Kung Fu munduko arte martzial jardunetakoa da. 527. urtean sortu zen Txinan eta bere printzipioak filosofian oinarritzen dira. Bere definizioak esate du: “arte” martzial.

Kirol-diziplina honen filosofiak errespetua, autokontrolea eta portaera etikoa ditu balore gisa eta jarduera fisikoa baino gehiago da, pertsona baten garapen integralarentzat eta gizartearekiko portaerarentzat oinarrizkoak diren elementuak dituelako.

Nerabezaroan gertatzen diren aldaketa hormonoalak umeek eta neraeek momentu batean eztanda egingo duen bonbak balira bezala portatzea egiten dute. Bestalde, ahul eta erangingarri bihurtzen ditu eta norabide txar bat hautatzera edo eskola-jazarpena edukitzera gida dezake.

Defentsa pertsonaleko oinarri bat edukitzeak haien burua defendatzeko eta haien autoestima handitzeko kapazak izateari laguntzen die. Horrela haien zaurgarritasuna guztiz ezabatzea lortzen du.

Aldi hau aldaketaz josita dago, gehienetan errezak ez direnak eta autoestima edo sendotasun bezalako faktoreen arabera, haien garapen sozial eta pertsonalean influentzia handiagoa ala txikiagoa izan ditzakete.

Hainbat ikerketa frogatu dute arte martzialak praktikatzeak efektu onuragarriak dituela berabeen artean, batez ere jarrerako arazoak edo arazo emozionalka dituztenengan.

 Helburuak:

  • Autoestima eta asertibitatea lantzen dira.
  • Lan kardiobaskularra baten bidez motor trebetasunak eta forma fisikoa hobetzen dira, estresa eragozten eta adrelanila kanporatzen laguntzen dutenak.
  • Gorputza eta adimenaren arteko orekak kontzentraziorako onuragarria da, eskolako emaitzak hobetzen duena.
  • Borrokara ez dago orientatuta, gure autokonfiantza lantzera eta gure burua defendatzeko prest egotera baizik. Horrela jarrera lasiago bat lortzen da.
  • Berezko borondatea, gure buruaren onarpena eta bidekotasun arauak onartzea lantzen da.
  • Lehia era onuragarri batean bultzatzen da, beti berdintasuna errespetatzen.